Lezioni di Yoga
Lezioni di Hata Yoga corsi in partenza ad Aprile e Maggio a San Michele Extra
Lezioni di Hata Yoga
Con l’arrivo della primavera partono i corsi di Hata Yoga presso la sede CMT a San Michele Extra, Verona.
Tutti i martedì e giovedì 11:30 – 12:30 / 12:45 – 13:45 / 14:00 – 15:00
PRENOTA LA TUA LEZIONE PROVA GRATUITA!
Presso la sede CMT in Via Luigi Rossi, 3 a San Michele Extra, Verona.
Per informazioni e iscrizioni scrivere su whatsapp al 376 1754332 o per mail a info@cmtmusical.com
Cos'è l'Hatha Yoga?
L’Hatha Yoga è una disciplina antica che combina posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Questa pratica mira a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio, promuovendo al contempo il benessere mentale e la riduzione dello stress.
Benefici dell’Hatha Yoga
-
Flessibilità e Forza: Le asana aiutano a allungare e rafforzare i muscoli, migliorando la postura e prevenendo infortuni.
-
Gestione dello Stress: Le tecniche di respirazione e meditazione favoriscono uno stato di calma e concentrazione, utile nella gestione dello stress quotidiano.
-
Benessere Generale: La pratica regolare può migliorare la qualità del sonno, aumentare i livelli di energia e promuovere una sensazione generale di benessere.
